B??c 1: Lo?i b? các h?t g?o b? h?ng, không r?a g?o qua v?i n??c ?? b?o v? l?p d?u trên v? g?oB? sung các lo?i th?c ph?m cung c?p vitamin, ch?t dinh d??ng và ch?t ch?ng oxy hóa mà c? th? c?n ?? gi?i ??c.Nh?ng cây thu?c nam ?? gi?i ??c gan lành tính nh?ng không ph?i mu?n s? d?ng th? nào c?ng ???c. S? d?ng có Hello?u qu? hay không ph? th